Narito kung ano ang dapat maging malapit sa kamay habang ikaw ay nasa kama
Ang bawat kama ay nararapat sa isang nightstand (o dalawa) at bawat nightstand ay nararapat na maging maayos sa mga mahahalaga na mas madali at mas kasiya-siya ang oras ng pagtulog. Habang hindi mo maitago ang bawat isa sa mga sumusunod na item sa o sa iyong bedside table, mapapahalaga mo ang kaginhawahan ng pagkakaroon ng karamihan ng mga ito malapit sa kamay kapag sa halip ng pagkakaroon upang makakuha ng out ng iyong mainit-init, komportableng kama kapag ang isang pangangailangan ng mga strike , ikaw ay nag-roll over at umabot sa iyong dibdib ng bedside.
Lamp : Ang ilaw ng bedside ay kinakailangan, kapwa para sa pagbabasa at para sa mga paghahanda sa gabi para sa pagtulog. Habang ang isang mahusay na napili lampara ay nagdaragdag ng isang malaking gitling ng estilo sa iyong silid-tulugan, kung ang iyong espasyo ay limitado , maaari mong gawin lamang na may isang pader-inimuntar sconce lamang sa itaas at sa gilid ng iyong headboard.
Kung gusto mong magbasa sa kama, isang lampara na mas mataas sa tatlong pulgada ang mas mataas kaysa sa taas ng talahanayan ng iyong bedside ay magningning na liwanag kung saan mo kailangan ito - sa iyong aklat, hindi sa iyong mga mata.
Alarm clock : Ang isa sa mga maliliit na kasiyahan sa buhay ay nakakagising, lumiligid sa orasan ng iyong kama , at napagtatanto na mayroon ka pa nang ilang oras bago mo kailangan na matulog. Dagdag pa, tinitiyak ng alarma na sa sandaling mag-ayos ka pabalik, hindi ka nagtatampok. Tiyaking natatandaan mong itakda ito bago lumipat sa impyerno!
Kleenex : Ang isang maliit na kahon ng tissue paper sa iyong bedside table ay nangangahulugan na hindi mo kailangang makakuha ng pagkuha ng Kleenex kapag ang sniffles ay humahampas o ang iyong mga mata ay maayos habang binabasa ang "Marley and Me."
Panulat at papel : Hindi mo alam kung kailan sasama ang inspirasyon para sa mahalagang presentasyon ng trabaho, gumising ka mula sa isang panaginip na ayaw mong kalimutan, o biglang isipin ang ilang mga bagay na kailangan mong idagdag sa listahan ng grocery. Isa pang magaling na paggamit ng bedside paper at pen ay nagpapanatili ng journal ng pasasalamat; isulat lamang ang tatlong bagay na pinasasalamatan mo sa bawat araw bago isara ang iyong mga mata sa pagtulog.
Mga item na pang-intimacy : Ang iyong kama ay hindi lamang para sa pagtulog - ito ay para rin sa pagmamahalan. Stock ang anumang mga item na kinakailangan para sa mga kilalang-kilala sandali sa iyong nightstand drawer, at ang kalooban ay hindi masiraan ng bapor sa pamamagitan ng isang biyahe sa labas ng kama.
Hand cream : Makinis sa kamay cream bago matulog, at makikita mo gumising sa mas malambot, mas malinaw na balat. Ito ay lalong mahalaga sa taglamig, kapag ang tuyo na panloob na hangin ay madalas na humantong sa makati, matitigas na balat. Ang isang lavender-scented cream ay hindi lamang makakatulong sa iyong balat, makakatulong ito sa iyo na matulog, pati na rin.
Mask ng mata : Ang isang maskara sa mata ay hindi lamang gumagawa ng pakiramdam na parang isang kaakit-akit na artista mula sa 1940s, ito rin ay isang mahusay na paraan upang harangan ang liwanag mula sa labas o ibang lugar ng bahay. Ito ay isang ganap na dapat kung magtrabaho ka ng gabi o magkaroon ng isang sanggol na batang sapat na upang mahagpakan mo kapag siya naps.
Telepono : Ito ay ang mga bagay-bagay ng mga bangungot - nakakagising hanggang sa tunog ng isang nanghihimasok o amoy ng usok, upang mapagtanto na wala kang paraan upang tumawag sa 911. Kung ito man ang iyong cellphone o landline, ang pagpapanatili ng isang telepono sa malapit sa gabi ay isang kaligtasan panukalang-batas , ngunit huwag mag-atubiling upang patayin ang ringer kaya hindi ka awakened hindi kinakailangan.
Lip balm : Walang sinuman ang gustong gumising sa tuyo, mga flaking lips. Panatilihing madaling gamiting isang Chapstick at ang iyong mga labi ay palaging magiging halik.
Pumili ng isang lasa na may peppermint o banilya para sa isang sobrang espesyal na halik.
Flashlight : Ang isang flashlight ay isa pang panukala sa kaligtasan na kabilang sa iyong nightstand. Kapag ang isang natural na sakuna, pagkawala ng kuryente, o iba pang mga welga ng emerhensiya, hindi mo nais na maging katitisuran sa dilim. Regular na suriin ang mga baterya at palitan kung kinakailangan.
Kandila : Walang saysay na pag-iibigan na tulad ng isang nag-aapoy na kandila sa mesa ng bedside. Mas mabuti pa kung ang halimuyak ay isa na kilala na pukawin ang libog , tulad ng rosas, jasmine, o vanilla.
Emory board : Ang isang snagged o may lamat na kuko ay makakakuha ng scratch mo sa iyong pagtulog. Magtabi ng isang pako na file o madaling gamitin na board para sa pagpapalabas ng magaspang o matalim na mga gilid.
Aklat o magasin : Anong kasiya-siya na mag-slip sa pagitan ng kumportableng mga sheet at tangkilikin ang ilang minuto - o kahit na ilang oras - ng iyong paboritong nobelang, magasin, o aklat ng mga kamangha-manghang mga katotohanan.
Ang pagbabasa ng oras sa pagtulog ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang lumipat sa pagitan ng abalang araw at pagtulog ng magandang gabi.
Mga hininga ng paghinga : Ang hininga ng umaga ay isang katotohanan ng buhay. Kung gusto mo ng isang halik sa paggising - o kumain ka ng bawang bago kama at ngayon ay oras na para sa pagmamahalan - ang isang hininga ng lamig o dalawa ay magpapanatili ng mga sariwang bagay hanggang sa magkaroon ka ng pagkakataon na magsipilyo.
Salamin ng tubig : Sino ang gustong makalabas sa kama at mag-pad sa kusina upang makainom ng tubig sa alas-4 ng umaga? Panatilihin ang isang maliit na baso ng tubig sa iyong table ng bedside, at kapag gisingin mo ang nauuhaw, ang lunas ay malapit na.