5 Mga Herbal Para sa Mga Pwedeng Sleep

Ang mga unan ng hulog sa tsaa ay isang kahanga-hangang paraan upang isama ang mga damo sa buhay ng iyong mga kaibigan at pamilya. Ang mga ito ay simpleng mga bagay; mabangong damo pinalamanan sa maliit na pouches at pagkatapos ay inilagay sa loob ng pillowcase ng isang paboritong unan. Ang pabango ay nakakatulong na tulog ang tao, at maaari pa ring makatulong na lumikha ng matingkad na mga pangarap depende sa mga damo na ginamit.

• 01 ng 05

  Lavender

  Kilala para sa mga ito ang mga nakakarelaks na katangian, ang lavender ay isang kamangha-manghang damo upang idagdag sa isang unan na pagtulog. Ginamit nang nag-iisa, ang lavender buds ay nagdudulot ng isang matahimik na kalidad upang makatulog, para sa mga bata at matatanda.

  Huwag mag-alala kung hindi mo iniisip na gusto mo ang pabango ng lavender. Ang mga tindahan na binili iba't ibang mga item na may isang pekeng lavender pabango ay hindi humawak ng kandila sa mayaman, nakakalasing na pabango ng mga tunay na lavender buds.

  Kung hindi ka lumago ang lavender sa iyong hardin sa taong ito, madali itong makukuha sa anumang tindahan ng damo at may kaugaliang maging medyo mura. Gumamit lamang ng mahigpit na mga putong, gayunpaman, habang ang pabango ay tatagal nang mas mahabang paraan.

  Kung ang lavender ay tila nawawalan ng pabango nito, ang malumanay na pagyurak at pagbubuwag ang mga buds bahagyang makakatulong sa paglabas ng mas maraming lavender oils. Maaari mo ring pabutihin ang iyong lavender sleep pillow sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang patak ng mahahalagang langis sa unan matapos ang ilang buwan na ang nakalipas.

• 02 ng 05

  Hops

  Ang mga hops ay higit pa sa para sa isang alkohol na inumin. Matagal nang ginagamit upang maitaguyod ang matahimik na pagtulog, ang mga hops ay napaka-nakakarelaks.

  Gumamit ng hops upang kalmado ang mga ugat, perpekto para sa gabi bago ang isang malaking pagsubok o upang matulungan ang iyong estudyante sa kolehiyo sa isang bagong kapaligiran.

• 03 ng 05

  Chamomile

  Anong damo ang mas matamlay kaysa sa maliit na bulaklak ng mansanilya? Ang natural na mansanas na may mabangong bulaklak na ito ay ang tanging bagay upang magrelaks ka sa pagkakatulog.

  Ang mga bata ay lalo na sa pag-ibig sa kasiya-siya na halimuyak, na ginagawang chamomile ang perpektong pagpupuno para sa anumang sleep pillow na ginawa para sa iyong bunsong mga tatanggap ng regalo.

  Para sa isang masayang paraan upang ipakita ang ideya ng paggamit ng mga damo upang magpahinga ang iyong mga anak, subukan ang paggawa ng isang simpleng pinalamanan hayop na may isang nakatagong supot sa loob nito. Pagkatapos, gumawa ng mini na supot na naaakma sa pouch. Sa ganoong paraan, ang iyong anak ay maaaring snuggle at tamasahin ang mga nakakarelaks na halimuyak habang sila drift off sa pagtulog.

• 04 ng 05

  Rosemary

  Ang Rosemary ay maaaring mukhang tulad ng isang kagiliw-giliw na damo na isama sa isang unan na pagtulog, ngunit ito talaga ay isang magandang karagdagan. Hindi tulad ng mga nakaraang damo, ang totoong rosemary ay tumutulong sa iyo na magkaroon ng matingkad na pangarap.

  Para sa marami sa atin, perpektong ginagamit natin ang oras ng pagtulog upang makayanan ang ating pang-araw-araw na buhay. Para sa mga naniniwala sa ideya na ito, ang pangangarap ay maaaring maging paraan upang mag-ehersisyo ang mga isyu at makatutulong sa amin na maging balanse sa araw. Isama ang rosemary sa mga maliliit na halaga upang makita kung may malinaw na epekto ito sa iyong mga pangarap.

• 05 ng 05

  Mugwort

  Matagal na kilala rin na tumulong din na pasiglahin ang matingkad na mga pangarap, ang mugwort ay isang di-karaniwang damo na lumalaki. Ang pagsasama nito sa rosemary, mayroon kang isang herbal pillow na tumutulong din sa iyong mga pangarap na maging mas kawili-wili.

  Ang Mugwort ay kilala upang makatulong na mapawi ang masamang mga pangarap, pagkabalisa, at makatutulong sa kawalan ng tulog.