Pagdating ng oras upang matulog, ang darker iyong bedroom, mas mahusay. Ang liwanag ay sumisira sa produksyon ng utak ng melatonin, ang hormone na may pananagutan sa pagsasaayos ng ikot ng pagtulog. Ngunit paano kung ang iyong kwarto ay madilim kahit sa araw? Ito ay isang pangkaraniwang suliranin, ngunit kadalasan ay mahirap na malutas ang structurally dahil ang mga tipikal na dahilan-ilang mga bintana, mga bintana na nakaharap sa hilaga, mga bintana na may kulay sa labas ng mga puno o mga istraktura-ay hindi madaling maayos na walang mga malalaking remodeling.
Ngunit huwag mawalan ng pag-asa: hindi ka mapapahamak na manirahan sa isang silid na kahawig ng isang kuweba, ni hindi mo kailangang sirain ang iyong badyet at umarkila ng isang kontratista. May mga dekorasyon trick na maaaring magdala ng liwanag sa kahit na ang gloomiest bedroom.
Dalhin sa Extra Light
Kung ang iyong kuwarto ay hindi nakakatanggap ng sapat na likas na liwanag, ikaw ay dapat na magbigay ng liwanag sa iyong sarili. Ngunit huwag magtakda ng isang lampara sa iyong nightstand at tawagin itong tapos na. Ang pagkakaroon ng isa lamang na pinagmumulan ng liwanag ay lumilikha ng maraming anino, na nagbibigay sa iyong kuwarto ng isang katakut-takot na anyo at iniiwan ang espasyo sa labas ng bilog na liwanag ng lampara na parang madilim na gaya ng dati. Sa halip, ilarawan ang iyong silid na may hindi kukulangin sa dalawa, at mas mabuti ang tatlo, mga pinagkukunan ng liwanag.
Laging kailangan mo ng lampara sa nightstand o naka-mount sa dingding na malapit sa iyong kama, at kung ibinabahagi mo ang iyong kama, kakailanganin mong lampara sa bawat panig. Idagdag sa na ang isang kisame fixture kung posible-pumunta sa isang kisame tagahanga at makakuha ng dalawang beses ang benepisyo: isang paglamig simoy para sa mainit na gabi ng tag-init at isang mas maliwanag na silid-tulugan-at isang pangalawang lampara nakaposisyon sa buong kuwarto, mas mabuti sa isang dayagonal, mula sa iyong bedside liwanag .
Gawin ang pangalawang ilawan ng lampara sa sahig para sa dagdag na interes.
Piliin ang iyong Wall Color Wisely
Tila counter-intuitive, ngunit kung ang iyong silid ay madilim, puting pader ay hindi ang pinakamahusay na solusyon. Habang ang mga kulay ng ilaw ay maaaring makatulong sa isang maliit na kuwarto lumitaw mas malaki, hindi sila mahusay na sa paggawa ng isang madilim na silid pakiramdam mas maliwanag. Ang mga puti at iba pang mga kulay na ilaw ay mukhang maliwanag at masayang kapag nagpapakita ng liwanag, ngunit sa isang silid na walang sapat na pag-iilaw, walang sapat na liwanag upang maipakita.
Ito ang nagiging sanhi ng liwanag na mga pader upang kumuha sa isang kulay-abo, shadowed na kulay, na nag-iiwan ng kulay na dim at hindi kawili-wili.
Sa halip, pumili ng isang mayaman na saturated, kulay na kulay ng tono ng tono para sa iyong mga dingding. Maaari ka ring maging maliwanag kung gusto mo. Sa isang madilim na silid, mawawalan ng intensity ang maliwanag na kulay, at ang kulay ng tono sa kalagitnaan ay magiging mas madidilim. Ang mas malalim na mga kulay ay hindi umaasa sa masasalamin na liwanag upang tingnan ang kanilang pinakamahusay na paraan ng mas magaan na tono at maunawaan ang mga anino, kaya ang iyong mga strong wall ay magdaragdag ng kulay at init sa kwarto. Cool, malungkot, malalim na kulay ng berde, asul, kulay-abo, o kahit na kulay-ube ay pinakamahusay para sa paglikha ng nakakarelaks na kapaligiran na gusto mo sa isang kwarto.
Mirror Do Double Duty
Ang isang malaking salamin sa kwarto ay dapat na hindi alintana ng mga antas ng liwanag-nais mong masuri ang iyong sangkap mula sa ulo hanggang daliri bago lumabas para sa araw. Sa isang kwarto na may maliit na liwanag, gayunpaman, ang isang mirror ay gumagana din upang ipakita ang anumang ilaw ay doon, at din nagdadagdag ng ilang mga shine sa espasyo, dispelling ang ilan sa mga kalungkutan. Kung posible, i-hang ang iyong salamin mula sa window na nagbibigay-daan sa pinaka-natural na liwanag upang mapalawak ang liwanag sa paligid ng espasyo.
Panatilihin ang iyong Window Coverings Sheer
Ang isang madilim na silid ay hindi ang lugar para sa mabibigat na mga drapery o mga takip ng bintana na nagbabawal kung anong maliit na likas na liwanag ang maaaring maabot sa silid.
Sa halip, gumamit ng mga pantalong drapery sa isang bulag na maaari mong babaan para sa privacy sa gabi, o gumamit ng mga blinds sa kanilang sarili para sa isang kaswal na istilo. Magtabi ng may kulay na mga coverings sa bintana upang magdagdag ng ilang kaibahan laban sa malakas na pader.
Bedding at Accessories Dapat Magdagdag ng Contrast
Sa isang madilim na silid, ang muwebles at mga accessory ay maaaring mawala sa kalungkutan kung hindi ka maingat. Kung pinintura mo ang iyong mga pader ng puspos na tono sa gitna o maliwanag na kulay, idagdag ang kaibahan sa mga kasangkapan sa isang daluyan ng tapusin, at kumpletuhin ang maliwanag na epekto sa mga kumot at mga accessories sa puti o ibang liwanag na kulay. Ginagawa nito ang karamihan sa limitadong ilaw ng kuwarto at nagbibigay ng sapat na kaibahan upang mapanatili ang mga bagay na kawili-wili.
Ang isang silid na tumatanggap ng maliit na likas na liwanag ay hindi kailangang maging isang masamang bagay-ito ay mananatiling mas malamig sa tag - araw at hindi mo papagising sa matitingkad na araw sa mga maligayang hapon ng pagtatapos na gusto mong matulog sa huli.
Ngunit ang kakulangan ng liwanag ay maaaring maging isang madilim na espasyo. Kung ang remodeling ay hindi isang pagpipilian, subukan ang mga trick dito sa halip upang madagdagan ang liwanag ng iyong silid-tulugan.