Para sa karamihan sa atin, ang buong layunin ng isang ehersisyo o ehersisyo na gawain ay upang masira sa isang pawis. Ngunit kapag nakatapos na ang pag-eehersisiyo, walang sinuman ang nagnanais na ang pawisan na amoy ay mananatili sa mga damit.
Ang mataas na pagganap ng aktibong wear ngayon ay maaaring magastos. Ang pag-aalaga nito nang tama ay maaaring tumagal ang iyong pamumuhunan. Ang mga ito ay hindi ang iyong plain old cotton t-shirts at sweat pants . Sa ilang mga tip, maaari mong panatilihin ang mga damit ng gym na pang-amoy sariwa at naghahanap ng mabuti.
Tip 1: Magbabad Bago Ka Hugasan
Ang bakterya na nakakakuha ng nakulong sa iyong katawan lupa ay ang salarin sa likod ng ehersisyo damit amoy. Katawan ng lupa ay may langis at maalat at stinky bakterya loves ito.
Ang susi sa pagsira sa bono sa pagitan ng lupa ng katawan at ng tela ay puting distilled vinegar . Ang murang produktong ito ay may napakababang antas ng asido na nagbabawas sa langis ng katawan at nagpapalabas ng bakterya.
Paghaluin ang isang bahagi ng puting distilled vinegar sa apat na bahagi ng malamig na tubig. Ilubog ang iyong mga damit sa pag-eehersisyo at hayaan silang magbabad ng 15 hanggang 30 minuto bago maghugas. Kung ang araw ng paghugas ay ilang araw na malayo, ilagay ang mga damit sa solusyon ng suka / tubig para sa isang 30 minuto magbabad. Banlawan at payagan ang pagtulo dry bago paghuhugas ng mga damit sa makaharang.
Tip 2: Hugasan ang Mga Damit sa Pag-eehersisyo sa lalong madaling panahon
Maghugas ng mga damit ng gym pagkatapos ng bawat suot. Pinapayagan ang pawis na basang damit upang matuyo at pagkatapos ay suot ang mga ito muli ay nagbubuo lamang ng layer pagkatapos ng layer ng katawan lupa at bakterya. Kung hindi mo maaaring hugasan ang mga ito sa parehong araw, payagan ang mga damit sa hangin dry bago mo itapon ang mga ito sa isang hamper upang maiwasan ang paglago ng amag na nagdadagdag lamang sa problema.
Huwag kalimutang hugasan o linisin ang iyong bag ng gym nang hindi bababa sa isang beses sa isang buwan. Ang mga bag ng gym ay maaaring harbor bakterya at fungus na maaaring maging sanhi ng mga irritations ng balat at paa ng atleta .
Tip 3: Maging Madali sa Detergent
Labanan ang likas na ugali na kung ang isang maliit na detergent ay mabuti, mas maraming detergent ang mas mahusay. Hindi ito gumagana sa ganitong paraan na may mataas na pagganap na mga tela sa pag-eehersisyo.
Ang pinaka-aktibong pagsusuot ay gawa sa mga microfiber na naglalaman ng Lycra at Spandex na nagtataboy sa tubig. Iyan ay mahusay kapag ehersisyo dahil ito ay nagpapanatili sa iyo tuyo. Ngunit kapag nililinis, pinalabas nila ang tubig at humawak sa mga detergent na nakabatay sa petrolyo na maaaring maglaman ng encapsulated na lupa.
Kaya, huwag pansinin ang inirekumendang mga antas ng detergent. Gumamit ng hindi hihigit sa dalawang teaspoons ng likidong sabong panglaba sa bawat puno. Habang maaari mong gamitin ang parehong laundry detergent na regular mong ginagamit para sa iyong pamilya, may mga detergent na partikular na binuo para sa aktibong pagsuot .
Kung nakikita mo ang isang waksi na pagtaas ng de-deodorant o pag-yellowing sa mga underarm , ilagay ang isang lumang soft toothbrush sa detergent at i-scrub ang lugar upang paluwagin ang lupa bago mo hugasan ang mga damit.
Isara ang anumang mga zippers at buksan ang mga damit sa loob bago mo itapon ang mga ito sa washer upang maiwasan ang mga snags. Huwag labis na labasan ang washer at huwag hugasan ng mga tuwalya ng koton na gumagawa ng mga bola na nakabitin sa mga sintetikong tela.
Tip 4: Fabric Softener Is The Enemy
Huwag magdagdag ng likido na softener sa isang load ng mga damit ng ehersisyo. Tela softeners amerikana fibers upang lumikha ng silky ugnay. Na ang patong ng mga fibers ay nakakandado sa amoy at bakterya at ang pag-alis ng patong ay tumatagal ng maraming, maraming mga washings.
Ang softener ng tela ay nagbabagsak din sa nababanat na mga fibre na nagbibigay ng mga damit sa pag-eehersisyo.
Magtatapos ka na ng mayabong, maluwang na damit.
Upang matiyak na ang iyong mga damit ay malambot sa pagpindot, magdagdag ng 1/2 tasa distilled puting suka sa pangwakas na cycle ng paglilinis upang i-strip ang layo ng anumang detergent residue na maaaring kumapit at mag-iwan ng damit pakiramdam matigas. Ang suka ay maaaring idagdag sa awtomatikong dispenser ng softener ng iyong washer.
Tip 5: Gamitin ang Kanan na Temperatura ng Tubig
Ang mga high-performance na tela ay dapat palaging hugasan sa malamig o mainit na tubig . Kung gagawin nang tama, ang mga temperatura ng tubig na ito ay gagawin ng trabaho.
Ang white cotton socks, tuwalya, at cotton t-shirts ay dapat hugasan nang hiwalay sa mainit na tubig para sa mga pinakamahusay na resulta.
Tip 6: Laktawan ang Dryer
Payagan ang mga damit ng ehersisyo na gawa sa mga high-performance na tela upang ma-dry. Kung kailangan mong gumamit ng awtomatikong dryer, piliin ang pinakamababang init o air-only cycle . Ang mga mataas na temperatura ay maaaring makapinsala sa mga tela-kahit na matunaw ang mga ito-at maging sanhi ng pag-urong.
Final Tips para sa Work Out Gear
Huwag kalimutan ang iyong sapatos, gym bag, at exercise mat. Ang lahat ng mga ito ay nangangailangan din ng regular na paglilinis. Ang mga artikulong ito ay dapat makatulong: