Ang nursing baby ay hindi laging madali, lalo na kung bago ka sa buong mommy gig. Ngunit habang pinaplano ang alulod ng iyong maliit na bata ay maaaring maging isang pakikibaka, ang paglalagay ng iyong mga kamay sa mga bagay na kailangan mo ay hindi dapat.
Ang isang kumportable, mahusay na stocked pagpapasuso istasyon ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan upang maalis ang stress, pagbibigay ng mga bagong moms isang magkano-kailangan sandali upang magpahinga at bono sa kanilang mga sanggol. Sa lahat ng kailangan mo sa kamay, kabilang ang ilang mga karapat-dapat na karangyaan, mapipigilan mo ang hindi kinakailangang mga gawaing juggling at gawing mas kasiya-siya ang pagpapasuso para sa iyo at sa iyong sanggol.
Lumikha ng iyong sariling istasyon ng pag-aalaga ng walang stress na may anim na simpleng tip na ito.
1. Mamuhunan sa isang praktikal na upuan ng pag-aalaga.
Bagaman ang kaaliwan at estilo ay mahalaga, maraming iba pang mga bagay na dapat isaalang-alang kapag bumibili ng isang upuan ng pag-aalaga . Pumili ng isang madaling malinis na tela, at maghanap ng malawak, may palaman na armrests, na nagpapahintulot para sa mas mahusay na pagpoposisyon kapag nursing. Mahusay ang mga adjustable or reclining chair, ngunit siguraduhin na maaari mong patakbuhin ang upuan nang kumportable mula sa isang nakaupo na posisyon. Ang kaligtasan ay isa ring pag-aalala. Nagtataka kung ano ang hahanapin? Makakakita ka ng higit pang mga tip para sa pagpili ng perpektong upuan ng nursing dito mismo .
2. Magdagdag ng dulo ng table na may imbakan.
Ang isang kaakit-akit na dulo ng talahanayan ay laging dumating sa madaling gamiting Pumili ng isang matibay na mesa na may madaling-access na mga drawer o cubbies para sa pagtataglay ng mga nursing essentials. (Dahil lamang na kailangan mong magkaroon ng nursing pad at nipple cream sa malapit ay hindi nangangahulugan na kailangan mo sila ng dekorasyon sa iyong nursery.) Huwag kalimutang i-set ang ilang mga Goodies para sa Mama, tulad ng isang bote ng tubig o iyong paboritong magazine.
3. Bumili ng isang magandang nursing pillow.
Ang isang magandang nursing pillow ay maaaring maging isang godsend, lalo na sa mga unang araw at linggo na kung saan ang nursing ay maaaring maging mahirap. Ang mga unan ng pag-aalaga ay tumutulong sa pagsuporta sa sanggol sa wastong posisyon ng pag-aalaga, na tinitiyak ang isang magandang trangka na walang braso. (Kahit na ang isang maliit na sanggol ay maaaring maging nakakagulat na mabigat kapag gaganapin sa parehong posisyon para sa isang pinalawig na oras.) Ang mga nursing unan ay maaari ding magamit para sa tuyong oras o upang pagandahin ang mga sanggol na hindi maaaring umupo sa kanilang sarili.
4. Stock up sa mga kinakailangang supply .
Bumili ng mga nursing supplies nang mahusay bago dumating ang sanggol, at i-tuck ang mga ito sa iyong istasyon ng pagpapasuso, handa na upang pumunta. Ang ligtas na kamay ng sanitizer ng sanggol, mga pad ng nursing, tsupon ng cream, mga tela ng tuyo at papel na tuwalya ay lahat ng magagaling na bagay upang panatilihing nasa stock. Maaari mo ring isaalang-alang ang pagsunod ng ilang meryenda sa kamay. Ang pag-aalaga ng mga paso ay isang tonelada ng calories at maaaring mag-iwan ka ng mababa sa enerhiya. Ang isang maliit na post-feeding boost ay palaging isang magandang ideya!
5. Magtakda ng isang orasan, bumili ng isang timer at maghanda ng pagpapakain log.
Ang pagpapanatiling ng mga feedings ng iyong sanggol ay isang paraan upang matiyak na kumakain sila. Inirerekomenda ng mga Pediatrician na itala ang oras at tagal ng bawat pagpapakain, gayundin ang bilang ng mga basa at marumi na mga diaper na gumagawa ng iyong sanggol sa bawat araw. Ang impormasyong ito, na sinamahan ng regular na timbang-in, ay magpapahintulot sa iyong doktor na masubaybayan ang mga gawi sa pagkain ng iyong sanggol at kilalanin ang mga potensyal na alalahanin.
Upang subaybayan, lumikha ng log ng pagpapakain. Ang isang timer ay maaari ring maging kapaki-pakinabang na tool, na nagbibigay-daan sa iyo upang i-record ang haba ng bawat pagpapakain. Kakailanganin mo rin ang isang digital na orasan, upang madali mong tandaan ang oras - gayunpaman masakit na huli.
6. Isaalang-alang ang iyong pag-iilaw.
Ang mababang ilaw ay lumilikha ng maginhawang kapaligiran sa panahon ng pag-aalaga ng mga late-night, ngunit maaari rin itong maging mahirap.
Ang nursing ay maaaring maging isang mapanlinlang na negosyo, at kailangan mong makita kung ano ang iyong ginagawa. Kailangan mo ng tulong sa paghahanap ng perpektong balanse? Bigyan ang mga tip sa pag-iilaw ng nursery na ito.
Nakatutulong na Pahiwatig:
Siguraduhing muling magtustos ang iyong istasyon ng nursing.
Maglagay ng isang maliit na trashcan sa tabi ng iyong upuan sa pag-aalaga para sa mabilis at madaling pagtatapon ng mga pad ng nursing o mga tuwalya ng papel.
Ang iyong nursing station ay hindi kailangang maging sa nursery. Maaari kang maging mas komportableng pag-aalaga sa iyong sariling silid-tulugan o kahit habang nanonood ng TV sa living room. Maaari mong palaging ilipat ang buong set-up sa nursery mamaya.
Naghahanap ng higit pang payo sa nursery? Tingnan ang aming nakakatulong na listahan ng Nursery Dos and Don'ts .