Nagtataka ka ba kung ano ang dapat gawin kapag ang pag-uusap ay bumabae? O hindi ka ba sigurado kung ano ang sasabihin o gagawin kapag may ibang tao na nagpapaalam ng malakas na tunog? Hindi ka sigurado sa tamang etiketa na may kaugnayan sa pagbahing? Hindi ka nag-iisa. Narito ang ilang mga bagay upang isaalang-alang kung ikaw ay ang sneezer o isang taong nalantad sa isang pagbahin.
Tanong
Ano ang dapat mong gawin kapag may bumabae?
Maraming tao sa Amerika ang kaagad na tumugon sa pagsasabing, " Pagpalain ka ng Diyos ," isang tradisyon na may mga pinagmulan nito sa iba't ibang mga sinaunang paniniwala at alamat, mula sa sinaunang kultura ng Griyego hanggang sa ika-14 na siglong Amerikanong superstisyon.
Ang ilang mga tao ay naniniwala na kapag ang isang tao sneezes talaga sila expelling isang kasalanan o isang masamang espiritu. Ang iba pa ay itinuro na sa panahon ng isang pagbahin ang puso ng tao ay talagang humihinto sa pagkatalo sa isang segundo. Mayroong maraming higit pang mga tradisyon at mga alamat tungkol sa pagbahin, ngunit ang katotohanan tungkol sa mga ito ay maaaring makatulong sa iyo na bumalangkas ng angkop na tugon.
Sagot
Sa katunayan, ang isang pagbahin ay reaksiyon ng katawan sa mga allergens at irritants. Ang layunin ng pagbahin ay upang alisin ang uhog na naglalaman ng mga banyagang particle o mga irritant at kaya upang linisin ang ilong lukab. Ang pamamaga ay potensyal na nakakapinsala sa mga nasa loob ng malapit na hanay ng pagbahin sapagkat ang mga ito ay sprayed na may mga mikrobyo na maaaring masakit sa kanila dahil ang average na pagbahin ay naglalaman ng pataas ng humigit-kumulang 100,000 nakakahawang mga droplet na dala ng hangin.
Ano ang Gagawin Kapag May Iba pang mga Tao ang Sneeze
Kapag ang isang tao ay bumulaga ito ay ganap na katanggap-tanggap para sa iyo upang lumiko upang protektahan ang iyong sarili mula sa spray.
Maaari mo ring tanungin kung sila ay okay o kung maaari mo silang tulungan sa anumang paraan. Halimbawa, kung mayroon kang isang kakila-kilabot o tisyu, maaari mong piliin na ihandog ito sa sneezer. Pagkatapos ng pag-atake sa pagbahin, magsagawa ng mga hakbang sa pag-iwas sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mga kamay at anumang iba pang bahagi ng iyong katawan na maaaring nasa hanay ng spray.
Kapag Nakaramdam Ka Ng Isang Sneeze
Kung ikaw ang sasabihin, siguraduhing masakop mo ang iyong bibig at ilong sapagkat hindi ginagawa ito ay bastos at walang paggalang sa iba pang mga tao sa paligid mo. Narito ang ilang mga tip sa pinaka-magalang na paraan upang bumahin:
- Kapag nararamdaman mo ang pagbabahing ng pagbahin, maabot ang tissue nang mabilis hangga't maaari, maliban kung wala kang isa. Sa ganitong kaso, lumayo mula sa ibang mga tao at bumahing sa iyong manggas o ang manloloko ng iyong braso.
- Kung humagupit ka ng higit sa dalawa o tatlong beses, iwan ang kuwarto o lugar kung saan may mga tao. Hindi laging posible ito, tulad ng mga oras na lumilipad ka o sa isang elevator. Gawin ang lahat ng iyong makakaya upang iwaksi ang mga tao at takpan ang iyong ilong at bibig.
- Kung ang isang tao ay nag-aalok sa iyo ng isang hindi kinakailangan tissue sa panahon ng isang bumahin, huwag ibalik ito sa kanila. Hindi nila kailangan o gusto ang iyong mga mikrobyo. Sa halip, itapon ito sa pinakamalapit na lalagyan ng basura sa sandaling matapos mo ito.
- Kung kailangan mo upang hipan ang iyong ilong, iwanan ang lugar upang maiwasan ang pagbaba ng iba sa pamamagitan ng karumal-dumal na tunog.
- Hugasan ang iyong mga kamay sa lalong madaling panahon pagkatapos mong matapos ang pagbahing upang maiwasan ang pagkalat ng mga mikrobyo sa iba.
- Sabihin, " Excuse me " matapos mong tapusin ang pagbabahing. Kung may nagsabi, "Pagpalain ka ng Diyos," o "Gesundheit," salamat sa tao.
Pigilan ang Pagbawas
Kahit na walang mga garantiya na hindi ka na magbahi muli, mag-ingat upang limitahan ang dami ng beses na ginagawa mo ito. Sundin ang mga tip na ito:
- Iwasan ang pisikal na pakikipag-ugnayan sa sinumang may trangkaso o malamig .
- Hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos na hawakan ang mga knobs o anumang bagay sa mga pampublikong lugar.
- Tanggalin ang mga allergens tulad ng dust, pet dander, o anumang bagay na pinaghihinalaan mo ay maaaring maging salarin na magdudulot sa iyo na magbahin.
- Kumuha ng maraming pahinga.
- Kumain ng masustansyang pagkain upang manatiling malusog. Mag-load sa mga prutas at gulay.
- Manatiling hydrated. Inirerekomenda ng karamihan sa mga propesyonal sa kalusugan ang hindi bababa sa walong 8-ounce na baso ng tubig kada araw.
Kung nagsimula ka nang bumahin ngunit hindi maaaring tumigil, narito ang ilang mga trick na maaaring makatulong sa pagtigil sa pag-atake:
- Pumutok ang iyong ilong.
- Paliitin ang tulay ng iyong ilong.
- Pindutin ang lugar sa ilalim ng iyong ilong matatag ngunit hindi hanggang sa masakit.
- Kiliti ang bubong ng iyong bibig sa dulo ng iyong dila.
Ini-edit ni Debby Mayne