Nakarating na ba kayo hindi komportable kapag ang isang tao ay nakatayo na masyadong malapit? Nakarating na ba kayo nakaranas ng isang tao na naglalagay ng kanilang mga mukha na pulgada mula sa iyo sa panahon ng pag-uusap? Kung ito ay squirming mo at naghahanap para sa pinakamalapit na exit, marahil dahil ang taong iyon ay invaded iyong personal na espasyo.
Tungkol sa Personal na Space
Ang terminong "personal space" sa pangkalahatan ay tumutukoy sa pisikal na distansya sa pagitan ng dalawang tao sa isang sosyal , pamilya, o kapaligiran sa trabaho.
Isipin ang iyong personal na espasyo habang ang hangin sa pagitan ng iyong katawan at isang hindi nakikitang kalasag, o bubble, ay nabuo mo sa paligid mo para sa anumang relasyon.
Ang distansya sa pagitan mo at ng iyong kalasag ay malamang na nag-iiba mula sa isang tao patungo sa isa pa, depende sa iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang kung gaano mo kakilala ang tao, ang iyong kaugnayan sa taong iyon, at kung magkano ang iyong pinagkakatiwalaan sa kanya. Upang masabi ang iba , mahalaga na maunawaan ang kahalagahan ng personal na espasyo.
Pagtukoy sa mga Kadahilanan para sa Personal na Space
Ang komportableng espasyo sa pagitan mo at ng isang taong kilala mo ay malamang na magiging mas maliit pa kaysa sa kung alam mo ang ibang tao. Sa isang estranghero, ito ay mas malaki pa. Kadalasan, ang mga taong nakatira sa masikip na mga lungsod ay may mas maliit na personal na kagustuhan sa espasyo kaysa sa mga nakatira sa malawak na lugar.
Iba pang mga kadahilanan na tumutukoy sa isang komportableng personal na puwang:
- Lalaki sa lalaki
- Babae sa babae
- Lalake sa babae
- Propesyonal na relasyon - anumang kumbinasyon ng lalaki at babae
- Romantic versus platonic relationship
- Kultura at bansa
Average na antas ng ginhawa ng personal na espasyo sa distansya sa US:
- Tinatayang 0 hanggang 20 pulgada para sa matalik na mag-asawa
- Humigit-kumulang 1-1 / 2 talampakan hanggang 3 talampakan para sa mabubuting kaibigan at miyembro ng pamilya
- Humigit-kumulang 3 piye hanggang 10 piye para sa kaswal na kakilala at katrabaho
- Mahigit sa 4 na talampakan para sa mga estranghero
- Mahigit 12 talampakan para sa pagsasalita sa isang malaking grupo
Pangkalahatang Panuntunan ng Personal na Puwang:
Nag-iiba ang mga panuntunang ito ayon sa kultura at lokasyon, kaya hindi naka-ukit sa bato. Narito ang mga ito bilang gabay para sa panlipunan at propesyonal na etiketa .
Narito ang ilang mga pangunahing alituntunin:
- Huwag hawakan ang sinumang hindi mo alam.
- Huwag maabot ang mga anak ng sinuman, anuman ang iyong mga intensyon.
- Tumayo nang hindi bababa sa 4 na paa ang layo mula sa isang tao maliban kung kilala mo siya ng mabuti.
- Kapag ang isang tao ay umuuboy mula sa iyo, malamang na ikaw ay nasa espasyo ng taong iyon na hindi siya maginhawa.
- Kung maglakad ka sa isang auditoryum o teatro na hindi masikip, mag-iwan ng dagdag na upuan sa pagitan mo at ng susunod na tao. Gayunpaman, ito ay katanggap-tanggap na umupo sa tabi ng isang tao kung ang kuwarto ay masikip.
- Huwag sandalan sa balikat ng ibang tao upang basahin ang isang bagay maliban kung inimbitahan.
- Huwag kailanman dumaan sa personal na gamit ng sinuman.
- Huwag pahintulutan ang iyong aso na pumunta sa banyo sa ari-arian ng ibang tao.
- Kilalanin ang personal na puwang sa kalsada. Huwag mag-tailgate kapag nagmamaneho .
- Huwag palampasin ang iyong braso sa paligid ng isang tao balikat o sampal kahit sino sa likod maliban kung alam mo ang tao nang mahusay.
- Huwag kang pumasok sa isang silid o tanggapan nang hindi unang tumama.
- Huwag i-cut sa harap ng mga tao sa linya.
Personal Space sa Trabaho
Ang pagmamasid sa mga hangganan sa opisina ay mahalaga sa pagpapanatili ng propesyonalismo. Gayunpaman, matapos makapagtrabaho sa mga tao sa loob ng maraming taon at makilala sila, ang mga linya na ito ay maaaring maging malabo, lalo na kung nagtatrabaho ka sa mga cubicle o may isang bukas na konsepto ng opisina.
Tandaan na ang iba na hindi ka kilala, kasama na ang mga supervisor, ay maaaring hindi maintindihan kung ano ang nakikita nila. Iyon ang dahilan kung bakit dapat mong obserbahan ang propesyonal na distansya habang nasa opisina at magreserba ng mas kilalang kilos para sa mga oras pagkatapos.
Mga patakaran sa trabaho:
- Magkaroon ng kamalayan sa mga patakaran ng kumpanya tungkol sa pakikipag-ugnayan sa mga katrabaho .
- Huwag isipin ang iyong relasyon sa isang katrabaho o superbisor ay personal.
- Iwasan ang hugging o iba pang pamilyar na kilos.
- Tanging hakbang sa workspace ng isang tao kung alam mo na ikaw ay malugod. Maging magalang kung inaakala mong abala ang tao.
- I-save ang mga personal na pag-uusap para sa tanghalian break o pagkatapos ng oras.
Ano ang Gagawin kung May Isang Tao ang Iyong Personal na Puwang
Kapag ang isang tao ay nakakakuha ng hindi komportable na malapit sa iyo, may ilang mga bagay na maaari mong gawin. Tandaan na ang pagiging direkta ay maaaring makapinsala sa damdamin ng iba, kaya bago kausapin ang iyong isip, matukoy kung ang isyu ay nagkakahalaga ng pagpapalaki.
Mga paraan upang makitungo sa pagpasok ng espasyo:
- Tanggapin mo.
- Lumayo sa taong iyon o magbalik sa likod, umaasa na gagawin niya ang pahiwatig.
- Halika at sabihin na hindi ka komportable ang pagiging malapit na.
- Ipaliwanag kung bakit kailangan mo ng mas maraming espasyo. Halimbawa, kung ikaw ay kaliwa at ang tao ay masyadong malapit sa iyong kaliwang bahagi, magkomento kung paano mo kailangan ang espasyo upang kumuha ng mga tala.
Turuan ang mga Kids Kung Paano Protektahan ang Sarili Nila
Kapag nagtuturo ng asal sa maliliit na bata , ipakita sa kanila kung paano protektahan ang kanilang mga hangganan at igalang ang personal na lugar ng iba. Ipaliwanag kung gaano kahalaga ang sundin ang mga hangarin ng mga tao na nagsasabi sa kanila na mag-back off. Tiyaking sasabihin mo sa kanila sa wikang naiintindihan nila.
Ginagamit ng ilang mga magulang ang pagkakatulad ng bubble, na nagpapaliwanag na ang bawat isa ay may isang hindi nakikitang bubble sa kanilang paligid, at kapag nakakuha ka ng masyadong malapit, lumalabas ito. Sabihin din sa iyong mga anak na dapat nilang ipaalam sa iyo kung sinuman ang sumusubok na hawakan ang mga ito nang hindi naaangkop.