Ang mga benepisyo ay napupunta nang lampas lamang upang gawing mas mahusay ang iyong kuwarto.
Marahil alam mo ang lahat ng mga dahilan, at maaaring gumamit ka ng isa (o higit pa) sa iyong sarili:
- "Ito ay pagpunta lamang upang makakuha ng unmade muli ngayong gabi."
- "Wala akong oras."
- "Walang sinuman ang makakakita nito."
- "Hindi mahalaga."
- "Ang aking ina ay hindi narito upang gawin ko ito."
- "Ang aking pusa ay nabaluktot sa mga sheet, at hindi ko nais na abalahin siya."
Ang mga paliwanag ay madali, ngunit pagdating nito pababa dito, gayon din ang paggawa ng iyong kama tuwing umaga. Hindi, hindi mo kailangang i-display ang karapat-dapat sa Pinterest o Elle Decor - maliban kung matamasa mo ang ganitong uri ng bagay, kung saan mayroon ito - ngunit isang mabilis na pahimulmag ng mga unan at paghatak ng mga sheet at taga-aliw ay literal na tumatagal segundo, at ang pinakamadaling paraan upang gawing mas mahusay ang hitsura ng iyong buong kwarto.
Gayunpaman, sa kabila nito, may ilang nakakagulat na mga benepisyo sa paggawa ng iyong kama sa bawat araw.
Sinimulan nito ang Iyong Sarado sa Araw
Maaaring ito ay isang maliit na tagumpay, ngunit itinatakda nito ang tono para sa buong araw. Marahil walang sinuman ang nagpuri sa kabutihan ng paggawa ng kama tuwing umaga pati na rin ng Naval Admiral William McRaven, ang pinuno ng US Special Operations. Sa isang pagsisimula ng pagsisimula ng 2014 sa University of Texas sa Austin, sinabi ni Admiral McRaven:
"Kung gagawin mo ang iyong kama tuwing umaga ay magawa mo ang unang gawain ng araw. Ito ay magbibigay sa iyo ng isang maliit na pakiramdam ng pagmamalaki at ito ay hinihikayat ka na gawin ang isa pang gawain at isa pa at isa pa.
Sa pagtatapos ng araw, ang isang gawaing natapos ay magkakaroon ng maraming gawain na nakumpleto. Ang pagsasagawa ng iyong kama ay magpapatibay din sa katotohanan na ang mga bagay na maliit sa buhay ay mahalaga. "
Malakas na mga salita, at hindi mo kailangang mag-bounce ng barya mula sa iyong kama na ginawa sa militar upang makinabang mula sa kanila.
Hinihikayat Ninyo na Panatilihin ang Sarili ng Iyong Silid Linisin
Kahit na ang pinaka- organisado, magandang kwarto ay mukhang mas malinis sa isang hindi gawa na kama, at ang pakikipag-usap ay totoo rin - kapag ang kama ay ginawa, nakakatulong ito sa natitirang look ng kuwarto, kahit na ito ay hindi perpekto. Mas mabuti pa, sa sandaling ikaw ay nasa ugali ng paggawa ng iyong kama, malamang na madama mo ang inspirasyon upang mapabuti ang hitsura ng iyong kwarto sa iba pang mga paraan, kahit napakaliit.
Mula sa maliliit na simula, lumalaki ang mga dakilang bagay. Siguro kasunod, haharapin mo ang closet.
Nagmumula ito sa Mas mahusay na Produktibo
Maghintay ng isang minuto, maaari kang magtanong, kung paano ay ang paggawa ng kama upang madagdagan ang aking pagiging produktibo? Isang makatarungang tanong, at makikita mo ang sagot sa aklat, "Ang Kapangyarihan ng ugali," ni Charles Duhigg. Ayon sa may-akda, ang pang-araw-araw na paggawa ng kama ay nagiging "batayang batayan," isang bagay na nag-kickstarts ng isang kadena ng iba pang mahusay na desisyon sa buong araw, at nagbibigay sa iyo ng isang kahulugan ng "pagkuha bayad." Sinabi ni Duhigg na ang mga batayan ng mga batayan na ito ay cumulatively na humantong sa "isang mas mahusay na pakiramdam ng kagalingan at mas malakas na mga kasanayan sa malagkit na may isang badyet." Napakaganda ng mga resulta para sa pagkuha ng isang minuto o dalawa upang makuha ang mga sheet at taga-aliw.
Pinabababa nito ang Iyong Stress at Nagpapabuti ng Iyong Mood
Nagastos ka ng isang katlo ng iyong buhay sa iyong silid-tulugan, at ang hitsura ng iyong kuwarto ay may epekto sa iyong kalooban. Mahirap pakiramdam kalmado, nakakarelaks, may kakayahang kumilos at pinagbabatayan kapag napapalibutan ka ng disorganisasyon. Ang isang mahusay na ginawa ng kama (hindi, ito ay hindi kailangang maging hanggang sa mga pamantayan ng militar, na malinis at malinis) ay agad na pinagsasama ang buong silid, na lumilikha ng banayad na kagalakan ng katahimikan at kagalingan. Ipinapakita ng isang ginawa sa kama na nagmamalasakit ka tungkol sa iyong sarili at sa iyong tahanan, at ang pakiramdam ng pagiging inaalagaan ay nakakatulong sa pagtaas ng iyong kalooban at pagaanin ang iyong mga emosyonal na pasanin.
Kahit na ito ay nagiging mas masaya ka, ayon kay Gretchen Rubin, may-akda ng "The Happiness Project." Sa panahon ng kanyang pagsasaliksik para sa aklat, natagpuan niya na ang isa sa mga pinaka-karaniwang simpleng pagbabago na humantong sa kaligayahan ay ang pag-aaral upang gawing kama ang bawat umaga. Kaya pumunta para dito; ano pa ang magagawa mo upang magalak ka sa maliit na pagsisikap, at sa kaunting panahon? Buweno, bukod sa pagkain ng tsokolateng bar, ngunit hindi ka makadarama ng kasalanan pagkatapos gumawa ng iyong kama.
Ito ay Mukhang Mas mahusay at Nagagalak
Mag-isip ng paglalakad sa isang silid ng otel ... ang unang bagay na nakakuha ng iyong mata ay isang maayos na gawaing kama na halos nagmamakaawa sa iyo na mag-slide sa pagitan ng mga soft sheet. Ngayon isipin na ang parehong kuwarto sa otel, ngunit may isang hindi ginawa, rumpled kama. Gusto mo pa bang mag-slide sa pagitan ng mga sheet na iyon? Hindi siguro. Mayroon lamang isang bagay tungkol sa isang ginawa kama na nararamdaman mas mahusay sa dulo ng isang mahabang araw, bahagyang dahil ito ay gumagawa ng kama tumingin mas malinis (kahit na hindi mo talaga binago ang iyong mga sheet sa linggo), at bahagyang dahil kapag ang isang kama ay mukhang mabuti, naramdaman din ito .
Ilang mga bagay na tumutugma sa purong kasiyahan ng pag-akyat sa isang maayos na ginawa ng kama na may isang maliit na plumped pillow pagkatapos ng isang napakahirap na araw. Kaya tumagal ang ilang mga minuto sa bawat umaga, maaari itong mapabuti ang iyong buong buhay!