Gusto mong bawasan ang mga allergens sa iyong silid-tulugan? Huwag pansinin ang mga spot na ito.
Ang gawain sa bahay ay marahil ay hindi ang iyong paboritong aktibidad, ngunit ginagawa mo ang mga pangunahing kaalaman: pag-vacuum, paglilinis, paglalaba. Pagdating sa silid-tulugan, gayunpaman, ang kalinisan ay hindi lamang nagpapanatili ng espasyo ng pagtingin na mas mahusay, ito ay nagpapanatili din nito malusog, pati na rin. Ang paghinga na maalikabok na hangin at nakahiga malapit sa dumi para sa walong oras na natutulog ka bawat gabi ay walang anuman upang mapabuti ang kondisyon ng iyong respiratory system, at kung ikaw ay madaling kapitan, maaari itong maging sanhi ng isang likas na katangian ng allergy o mga sintomas ng hika.
Ngunit mayroong higit pa sa isang talagang malinis na kwarto kaysa sa pagpapalit lamang ng mga sheet bawat linggo at pag-vacuum ng mga sahig. Kung talagang gusto mong bumaba at (hindi) marumi sa labanan laban sa mga allergens , huwag kalimutan na linisin ang sumusunod na siyam na mga spot; ang lahat ay karaniwang nakaligtaan sa araw ng trabaho sa bahay.
Ceiling fan
Hindi madaling makita ang tuktok ng iyong kisame fan fan, at hindi pangkaraniwang madaling maabot ang bentilador, ngunit kung umakyat ka sa kama o sa isang upuan upang tingnan, malamang na ikaw ay mabigla sa dami ng naipon na alikabok . At isipin lamang: kapag binago mo ang tagahanga na iyon para tangkilikin ang malamig na hangin sa isang malamig na gabi ng tag-init, ang alikabok na iyon ay lumilipad sa hangin, at pagkatapos ay dahan-dahan na naayos ang lahat ng iyong kama at lahat ng higit sa iyo . Iwasan ang sitwasyon na nagbabala ng pagbahing sa pamamagitan ng pagpahid ng mga blades ng fan ng hindi bababa sa dalawang beses bawat taon. Upang maglaman ng gulo, tumayo nang ligtas sa isang upuan, stepstool o kutson, at pagkatapos ay i-slide ang isang pillowcase sa bawat talim sa turn, gamit ang tela na naglalaman ng alikabok.
Kapag natapos mo na, i-shake ang pillowcase sa labas, at pagkatapos ay itapon ito sa hugasan.
Kurtina
Huhugasan mo ang iyong mga sheet, ngunit nilinis mo ba ang iyong kutson ? Kung hindi, ginagawa mo ang dust mites ng isang pabor: na nagpapahintulot sa kanila na mabuhay (at magparami) hindi mapang-akit. Ang mga kutson ay hindi lamang makaipon ng mga alikabok, nagtitipon din sila ng alikabok, malaglag na buhok, mga natuklap sa balat, pawis at mga langis sa katawan.
Hindi isang maayang pag-iisip habang umakyat ka sa bawat gabi. Sa sandaling bawat panahon, hubarin ang iyong kama. Habang ang kumot ay nasa hugasan, iwisik ang baking soda sa ibabaw ng ibabaw ng iyong kutson, pagkatapos ay i-vacuum ito nang lubusan. Sa sandaling tapos na, i-flip ang kutson ulo sa daliri ng paa upang i-cut down sa pag-unlad ng sags at lambak. Muling gawin ang kama sa iyong malinis na mga sheet at kumot at tangkilikin ang pagtulog ng magandang gabi na walang mga allergens.
Sa ilalim ng Kama
Maraming tao ang nag-vacuum sa paligid ng kama, ngunit hindi sa ilalim nito. At iyan ang kalakasan na pag-aanak para sa mga bunnies ng alikabok - pangit na mga swirls ng malaglag na buhok, alikabok, alikabok, at dumi mula sa iyong mga sapatos. Kumuha ng dagdag na ilang minuto at gamitin ang attachment ng hose ng iyong vacuum upang masipsip ang dust buildup mula sa ilalim ng iyong kama. Ang iyong ilong at baga ay salamat sa iyo.
Closet Floor
Ito ay isa pang lugar na karaniwang nakalimutan sa vacuuming araw. At totoo; ang paglipat ng iyong mga sapatos at basket ng laundry ay hindi maginhawa, ngunit kapag nakita mo ang dami ng dust na nagtatago sa mga kwarto ng iyong closet ng kwarto, ikaw ay natutuwa na kinuha mo ang oras. Ang gantimpala ay hindi lamang isang mas malinis na silid-tulugan: ito rin ay mas malinis na sapatos at damit. Dagdag pa, kung magdadala ka ng oras upang i-vacuum ang sahig ng kubeta isang beses sa isang buwan o kaya, binibigyan ka nito ng pagkakataong muling ayusin ang iyong mga sapatos at dalhin ang imbentaryo ng iyong sapatos.
Ngayon ay hindi na nagkakahalaga ng ilang minuto ng dagdag na trabaho?
Humidifier o Air Purifier
Ang bedside humidifier ay gumagawa ng mga kababalaghan sa tigang gabi ng taglamig, na nagpapanumbalik ng kahalumigmigan na ang sentral na pag-init ay sumisira sa iyong balat, mata, at lalamunan. At isang air purifier ay isang magandang ideya anumang araw ng taon, nagsusumikap upang alisin ang alikabok, mikrobyo, at mga kemikal mula sa hangin na huminga mo. Ngunit kung hindi na matagal ang natitira, ang parehong mga electronics bedroom ay maaaring maging panganib sa kalusugan. Baguhin ang tubig sa isang humidifier araw-araw, at sundin ang pinapayong iskedyul para sa paglilinis ng mga filter at paghuhugas ng tangke ng humidifier. Ang parehong napupunta para sa iyong air purifier : malinis o baguhin ang filter sa iskedyul. Kung hindi man, ang aparato ay hindi gagawin ang isang mahusay na trabaho ng paglilinis ng hangin.
Mga Houseplant
Ang mga houseplant ay ang sariling mga air purifier ng kalikasan - ngunit tulad ng lahat ng iba pa, nagtitipon sila ng alikabok.
Hindi lamang na ang madilim ang kanilang magandang hitsura, ito rin ay ginagawang mas mahirap para sa halaman upang isakatuparan ang paghinga sa pamamagitan ng mga dahon nito. Gawin ang iyong sarili at ang iyong mga halaman ng isang pabor, at linisin ang mga dahon ng ilang beses bawat taon. Ang mga maliliit na halaman ay maaaring malinis sa lababo o bathtub; magdala ng mas malalaking halaman sa labas at gamitin ang medyas upang banlawan sila. Kung alinman sa mga ito ay isang pagpipilian, gumamit ng isang microfiber tela upang malumanay punasan ang dahon ng halaman.
Pag-aalaga ng Window
Kung mayroon kang mga drapes, shades o blinds , ang mga window treatments ay magneto ng alikabok. At sa bawat oras na buksan mo o isara ang mga ito, ang alikabok ay lumilipad sa silid sa silid. Kung hindi mo maaaring hugasan ang iyong mga drapes - o nais lamang upang maiwasan ang abala ng pagkuha ng mga ito pababa, at pagkatapos ay pagkalap ng mga ito - gamitin ang iyong vacuum cleaner's upholstery attachment sa wisk ang layo accumulated dust. Maaari mo ring gamitin ang upholstery attachment sa shades o blinds, o gumamit ng microfiber cloth upang punasan ang window treatments malinis.
Mga Pillow
Kahit na may pillowcase para sa proteksyon, ang iyong unan ay sumisipsip ng pawis, drool, at langis ng buhok; at nagho-host din ng isang mabigat na populasyon ng dust mites. Hindi lahat ng uri ng unan ay madaling malinis, gayunman: karaniwan, ang memory foam, buckwheat barko, at latex pillows ay hindi maaaring hugasan. Bagaman ikaw ay karaniwang okay na makina sa paghuhugas , poliester at gutay-gutay na mga unan ng memory foam. Suriin ang tag ng pag-aalaga ng iyong unan para sa mga detalye. Kung ang pillow ay okay para sa washing machine, gamitin ang pinakamainit na tubig na ligtas sa bawat tagagawa, at pagkatapos ay matuyo ang unan ng lubusan bago maibalik ito sa iyong kama. Ang mga unan ay dapat nalinis ng hindi bababa sa bawat ilang buwan, ngunit mas madalas kung magdusa ka sa mga alerdyi o hika. At kung ganoon nga ang kaso, iwasan ang pagpunan ng unan na hindi maaaring hugasan ng makina.
Doorknobs at Light Switch Plates
Hinahawakan mo ang doorknobs ng iyong bahay at lumipat ng mga plato ng dose-dosenang beses bawat araw, at kahit ilan sa mga panahong iyon, ang mga bakterya at mga virus na namamalagi sa iyong mga kamay samantalahin ang pagkakataon na tumalon sa barko. Nangangahulugan ito na may isang mabagal na pagtaas ng pelikula ng mga mikrobyo, pawis at iba pang mga grungies sa mga karaniwang overlooked spot.
Ito ay napakabilis na linisin ang mga ito, gayunpaman; gumamit ng antibacterial wipes o solusyon ng suka / tubig sa isang basahan upang alisin ang mga mikrobyo, mga fingerprint at grunge. Habang ikaw ay nasa ito, punasan ang drawer pulls at knobs sa iyong bedroom furniture, pati na rin.