Mga Tip sa Paglilinis upang Tulungan ang mga Allergy Sufferer

Kung ikaw man o ang isang tao sa iyong tahanan ay naghihirap mula sa mga alerdyi o hika buong taon o pana-panahon lamang, may mga paraan na maaari mong bawasan ang paghihirap ng pagbahin, mga mata ng lalamunan at lalamunan at paghihirap ng paghinga sa pamamagitan ng paglilinis ng tama upang alisin ang mga allergens. Ang mga allergens ay maaaring maging anumang substansiya na nagdudulot ng allergic reaction. Ang mga karaniwang allergens ng sambahayan ay mga dust mites at dumi ng insekto, pollen, pet dander at molds.

Regular na lingguhang paglilinis ng iyong tahanan ay isang mahalagang bahagi ng isang planong pamamahala ng allergy. Kahit na ang pagkilos ng paglilinis-lalo na kung hindi pa ito nagawa sa ilang sandali-ay maaaring magpalitaw ng mga sintomas ng allergy habang ang alikabok at iba pang mga allergens ay pinupukaw. Kung ang paglilinis ay napapabayaan sa loob ng ilang linggo, ang suot na proteksiyon mask ay isang magandang ugali.

Mahalaga rin na gamitin ang mga tamang tool at paglilinis ng mga produkto upang mag-bitag allergens at maiwasan ang pagkakalantad sa mga kemikal na maaaring magdulot ng mga reaksiyong allergy.

Pinakamahusay na Tool sa Paglilinis para sa Pagbawas ng Allergen

• Vacuum : Kung wala kang isang maliit na particle Hepa filter vacuum, gumamit ng double bag upang mag-trap ng maraming mga particle hangga't maaari. Para sa mga walang bagyong vacuums, regular na linisin at hugasan ang koleksyon cup.
• Fabric Allergen Sanitizer Vacuum : Ang mga vacuums ay gumagamit ng ultraviolet light upang pumatay ng dust mites at bacteria at pagkatapos ay isang dual filtration system upang maalis ang 99.9% ng mga nagkasala mula sa tela ibabaw.
• Maaaring hugasan ang Microfiber Cleaning Cloths at Mops : Ang mga tela ng microfiber ay maaakit ng alikabok nang mas mahusay kaysa sa koton o papel na tuwalya. Pumili ng mga tool sa paglilinis na may mga naaalis na ulo na maaaring itapon sa washer para sa masusing paglilinis. Dampen mops at paglilinis ng mga tela nang hindi gaanong ginagamit bago maakit ang karamihan ng alikabok.
• Magtapon ng Wastong Dusta : Ang mga sintetiko na wiping wipe at mga pantalon ay nakakakuha ng alikabok at gumawa ng static cling na hahawak ang alikabok hanggang maitapon ito sa basurahan.
• Protective Masks at Gloves : Mag-opt para sa disposable o washable masks. Iwasan ang mga latex guwantes kung alerdye at piliin ang gintong guwantes na gagamitin sa halip upang maiwasan ang pangangati ng balat.
• Mga Produkto ng Labahan : Pumili ng mga detergente at iba pang mga produkto ng pag-alis ng mantsa na libre at walang harang . Ipinakita ng mga pag-aaral na ang tinain ay madalas na salarin sa pangangati ng balat.

Pinakamahusay na Mga Produkto ng Paglilinis para sa Pagbawas ng Allergen

Sa kasamaang palad, ang ilang mga produkto ng paglilinis ay maaaring talagang maging mga irritant at nagiging sanhi ng parehong mga sintomas-pagbahing, mga mata ng itchy at rashes sa balat-bilang alerdyi. Pumili ng mga produkto ng paglilinis na naglalaman ng pinakamababang mga kemikal na posible. Mahalaga na limitahan ang iyong pagkakalantad sa mga produkto na kinabibilangan ng:

• Ammonia
• D-limonene
• Pormaldehayd
• Sodium hypochlorite
• Sosa lauryl sulphate

Ang mga kemikal na ito ay nakilala bilang potensyal na nanggagalit. Alamin kung paano basahin ang mga label bago mo gamitin ang isang paglilinis o produkto ng paglalaba.

Maghanap ng mga hindi malinis na cleaners at gumamit ng mga natural na produkto tulad ng dalisay puting suka, baking soda at lemon juice para sa paglilinis.

• 01 ng 06

  Bawasan ang Allergens sa Buong Bahay

  Narito ang anim na tip upang mabawasan ang mga allergens sa iyong tahanan:

  1. Kontrolin ang indoor temperature at kahalumigmigan. Ang mga alikabok at mga spore ng amag tulad ng init at halumigmig. Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng temperatura sa pagitan ng 68˚F (20˚C) at 72˚F (22˚C) at isang antas ng halumigmig na hindi hihigit sa 50%, maaari mong bawasan ang paglago nito.
  2. Gumamit ng maliit na mga filter ng maliit na butil sa mga central heating at cooling system at sa room air conditioner. Baguhin o linisin ang mga filter buwan-buwan.
  3. Kontrolin ang mga peste tulad ng mga insekto at mice. Gumamit ng mga traps o isang propesyonal na tagapaglipol at i-seal ang anumang mga basag na maaaring pahintulutan ang mga ito sa tahanan.
  4. Alisin ang kalat ng mga tagasalo ng alikabok mula sa mga puwang ng buhay.
  5. Huwag pahintulutan ang paninigarilyo kahit saan sa loob ng bahay.
  6. Panatilihin ang mga alagang hayop sa labas hangga't maaari. Lumahok sa mga alagang hayop sa loob ng hindi bababa sa lingguhan at hugasan ang kanilang bedding na lingguhan

• 02 ng 06

  Bawasan ang mga Allergens sa Bedroom

  Dahil ang paggastos namin ng maraming oras sa aming mga silid na napapalibutan ng maraming malambot, dust-pansing ibabaw, mahalaga na linisin ang lahat ng lingguhan.

  Magsimula sa kama at kumot. Ang mga sheet, pillowcases at kumot ay dapat hugasan ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo sa mainit na tubig. Kung mayroon kang mga alerdyi, huwag mag-istambay ng kumot sa labas upang matuyo. Ang mga panlabas na pollens ay papasok sa mga sheet. Pumili ng mga washable bedspreads o comforters at palakihin ang mga unan, mattress at box box sa mga dust-proof kaso. Ang mga unan ay dapat linisin nang regular.

  Linisin ang kwarto ng lingguhan, simula sa tuktok at nagtatrabaho pababa. Mga fan ng dust sa kisame at light fixtures. Mga blinds blinds at / o maghugas ng mga kurtina. Dust anumang kasangkapan at gamit ang mga tool ng kamay, vacuum upholstered kasangkapan. Sa wakas, i-vacuum ang sahig kasama ang puwang sa ilalim ng kama at muwebles. Para sa mga may kaunting mga allergens, alisin ang wall-to-wall na paglalagay ng alpombra at gamitin ang matigas na kahoy o solid na tile na sahig at puwedeng hugasan na lugar sa kwarto.

  Habang iniibig namin sila, pinakamahusay na upang maiwasan ang mga alagang hayop sa labas ng silid-tulugan at sa labas ng kama.

  Panatilihing sarado ang mga pinto ng closet upang mabawasan ang paglipat ng mga allergens mula sa pananamit. Gumamit ng sakop na mga plastic na bins na madaling malinis upang mag - imbak ng mga hindi nagamit na item .

• 03 ng 06

  Bawasan ang mga Allergens sa Banyo

  Ang pinaka-mapanganib na allergens sa mga banyo ay amag at amag. Maaari mong ihinto at alisin ang paglago ng amag sa murang luntian, hydrogen peroxide o isang komersyal na malinis na amag. Laging basahin ang mga tagubilin nang maingat at HINDI mag-mix ng iba't ibang mga kemikal.

  Upang alisin ang pagtaas ng amag, ihalo ang isang solusyon ng 3 bahagi na tubig sa 1 bahagi na pagpapaputi. Magsuot ng guwantes na guwantes at maaliwalas ang lugar, gumamit ng matigas na brush upang mag-scrub sa mga apektadong lugar. Para sa mga masikip na sulok, magbabad ang mga tuwalya ng papel gamit ang solusyon ng bleach / water at ilapat ang mga tuwalya. Pahintulutan silang manatili sa lugar para sa sampu hanggang labinlimang minuto at pagkatapos ay mag-scrub at banlawan.

  Upang maiwasan ang karagdagang pag-unlad ng amag, i-install at gamitin ang isang maubos na tagahanga kapag kumukuha ng paliguan o shower. Pagkatapos ng bawat paggamit, ang tuwalya ay tuyo ang palikuran o paliguan ng shower. Lagyan ng check ang batya, lababo at toilet fixtures madalas para sa paglabas at pagkumpuni kaagad.

  Laging mag-hang tuwalya upang matuyo sa pagitan ng mga gamit. Hugasan ang mga basahan, bathmats at shower curtains madalas upang pigilan ang paglago ng amag.

• 04 ng 06

  Bawasan ang mga Allergens sa Mga Buhay na Lugar

  Tulad ng sa isang silid-tulugan, simulan ang paglilinis sa tuktok ng silid upang ang alikabok at mga allergens ay unti-unti na mahuli sa pamamagitan ng isang damp mop o vacuum.

  Mga fan ng dust sa kisame at light fixtures. Pagkatapos ay ang mga blind blinds at hugasan o vacuum drapes gamit ang mga tool sa kamay. Huwag kalimutan na linisin ang mga sills window at mantles o anumang pahalang na ibabaw. Linisin ang anumang abo o nalalabi sa mga fireplace.

  Punasan ang mga kasangkapan sa sahig upang alisin ang dust at vacuum upholstery. Panghuli, ang vacuum carpet o damp mop floor. Hugasan ang anumang hugpong ng hagdan.

  Ang mga lugar ng pamumuhay ay dapat na linisin nang hindi bababa sa lingguhan at ito ay pinakamahusay na mag-vacuum karpet bawat iba pang mga araw upang makuha ang pinaka-allergens.

  Kung mayroon kang mga halaman, takpan ang lupa na may pandekorasyon na mga bato o koleksyon ng mga lilok na yari sa marmol upang makatulong na maglaman ng mga natural na hulma na maaaring lumaki sa mamasa-masa na lupa. Ang mga artipisyal na halaman ay dapat linisin linggu - linggo at pana-panahon na binigyan ng shower upang alisin ang alikabok.

  Sa halip na gamitin ang mga fresheners ng kemikal, isaalang-alang ang simmering peach peels o pampalasa tulad ng kanela at nutmeg upang pabutihin ang hangin .

• 05 ng 06

  Bawasan ang Allergens sa Kusina

  Ang kusina ay de-kalidad na real estate para sa paglago ng amag at mga dumi ng insekto. Upang maiwasan ang pag-unlad ng amag at amag, gamitin ang isang vented exhaust fan upang mabawasan ang kahalumigmigan. Regular na suriin ang lababo, refrigerator at freezer para sa paglabas at mabilis na pagkumpuni.

  Lingguhan, linisin ang refrigerator at itapon ang malagkit o hindi napapanahong pagkain. Linisan ang mga sealing ng pinto at linisin ang mga pans ng paglilinis at maglinis ng mga spill at labis na kahalumigmigan. I-tap ang mga palapag at hugasan ang anumang mga hagdan ng hagdan.

  Malinis na countertop at lababo araw-araw. Ang mga pinggan ay dapat na hugasan pagkatapos ng bawat pagkain sa pamamagitan ng kamay o ilagay sa isang makinang panghugas upang malinis. Ang lahat ng pagkain ay dapat na naka-imbak sa mga sakop na lalagyan at ang basura ay madalas na nahahadlangan upang maiwasan ang mga dumi mula sa mga rodent at cockroaches.

  Hindi bababa sa apat na beses bawat taon, walang laman at malinis na mga cabinet at drawer upang alisin ang mga mumo.

• 06 ng 06

  Bawasan ang mga Allergens sa mga Lugar ng Pagtatapon at Imbakan

  Ang isang mahusay na paraan upang mabawasan ang mga allergens sa iyong tahanan ay upang maiwasan ang mga ito na pumasok. Hindi bababa sa lingguhan, malinis sa labas ng entryways sa pamamagitan ng pag-aayos o paghuhugas ng polen. Magkuha ng lahat ng pamilya sa kanilang mga sapatos bago pumasok sa bahay. Magtabi ng mga kasuotan sa isang lugar ng pagpasok sa halip na mga silid-tulugan upang panatilihin ang pollen sa bay.

  Sa laundry room, magsiyasat madalas para sa paglabas ng washer upang maiwasan ang paglago ng amag . Pagkatapos ng bawat load ng dryer, linisin ang lint filter at pagkatapos ay i-empty ang wastebasket. Hindi bababa sa quarterly, suriin upang matiyak na ang vent dryer sa labas ay malinis at maayos na gumagana. Huwag lusutan ang kahalumigmigan ng dryer sa loob ng bahay.

  Ang mga basement at mga lugar ng imbakan ay maaaring maging basa at maalikabok. Kung gumagamit ka ng mga puwang na ito para sa imbakan, gumamit ng mga plastic na bins na may mga lids upang maiwasan ang mga nakolekta mula sa pangangalap ng alikabok. Pinakamainam na mapupuksa ang mas maraming kalat hangga't maaari!

  Kung nakakita ka ng maumidong hangin, gumamit ng isang dehumidifier upang kunin ang kahalumigmigan mula sa hangin. Suriin ang mga pundasyon at bintana para sa mga paglabas at pagkumpuni sa lalong madaling panahon. Alisin ang karpet ng wall-to-wall at i-install ang isang hard-surface flooring na maaaring madaling malinis.