Natutuhan mo ba ang pagkamatay ng isang miyembro ng pamilya o malapit na kaibigan? Nakikita mo ba ang iyong sarili sa isang pagkawala para sa mga salita kapag sinubukan mong isipin kung paano ipakita ang iyong mga pakikiramay ? Hindi ka nag-iisa. Ang pagsusulat ng iyong mga saloobin sa oras na ito ng kalungkutan at pagdadalamhati ay maaaring maging mabigat.
Ang isa sa mga pinakamahirap na mensahe na isulat ay ang nagpapahiwatig ng simpatiya sa isang taong nawalan ng isang mahal sa buhay, maging isang miyembro ng pamilya, kaibigan, o mahal na alagang hayop .
Gayunpaman, may mga pagkakataon kung kailan ito ang tamang bagay na dapat gawin, at kailangan mong bumangon sa okasyon.
Tandaan na ang taong tumatanggap nito ay hindi sinusuri ang iyong estilo ng pagsulat o kahit pag-iisip tungkol sa iyo sa panahong ito. Ang layunin ng card ay upang magbigay ng kaginhawahan sa mga tao sa pagtanggap ng dulo. Maglaan ng oras upang sumulat at ipadala ang card sa lalong madaling panahon pagkatapos mong marinig ang balita ng pagkawala ng tao. Ang tala na ito ay mas personal kung ito ay nakasulat.
Ang Kanan Format para sa isang Tanda ng Simpatiya
Pinakamainam na isulat ang iyong pakikiramay na tala at ilagay ito sa koreo sa halip na ipadala ito sa pamamagitan ng email. Maaari mong isama ang isang maalalahanin na kaloob na simpatiya kasama ang iyong tala, bagaman ito ay hindi kinakailangan. Maghanap ng isang magandang card o gamitin ang iyong pinakamahusay na stationery at magsulat gamit ang isang panulat. Magsimula sa pamamagitan ng pag-post ng tala sa isang piraso ng papel ng pagsasanay bago ilagay ang mga salita sa huling card. Hindi mo kailangang isulat ang mga pahina at pahina; ang iyong tala ay maaaring maging maikling, hangga't ito ay taos-puso.
Ano ang Isulat sa isang Tanda ng Simpatiya
Narito bihirang ilang mga punto upang isama sa pakikiramay tandaan:
- Kapag sumulat ka ng isang mensahe ng pakikiramay , tandaan na hindi ito kailangang maging ilang mahaba na tome na lumalabas sa at tungkol sa namatay. Hindi mo dapat subukan na mag-alok ng anumang mga paliwanag tungkol sa kung bakit lumipas ang tao. Ang pangunahing punto ay upang ipaalam sa tagatanggap na alam mo na siya ay nag-iisip sa kanya at sapat ang pangangalaga sa iyo upang ipadala ang card.
- Ang mensahe ay maaaring isang simpleng isang pangungusap na pagpapahayag ng pakikiramay, tulad ng "Ikinalulungkot kong marinig ang tungkol sa pagkawala ng iyong tiyuhin." Maaaring gamitin ito para sa isang taong hindi mo alam na napakahusay, tulad ng isang kasosyo sa negosyo o kakilala.
- Para sa isang taong kilala mo nang mabuti, baka gusto mong magdagdag ng memorya tungkol sa namatay. Huwag matakot na banggitin ang isang masaya o nakakatawa sandali. Ang tatanggap ay magpapasalamat sa isang ngiti sa pamamagitan ng mga luha sa paalala ng isang espesyal na sandali sa buhay ng isang mahal sa buhay.
- Kung namatay ang mahal sa isang trahedya tulad ng isang aksidente sa sasakyan, malamang na magkagulo pa rin ang tao. Panatilihin ang maikling tala na ito, ngunit mag-alok na gumawa ng isang bagay na tiyak upang tumulong. At pagkatapos ay sundan.
- Ipaalam sa tao na siya ay nasa iyong mga iniisip at panalangin. Kung sa palagay mo ay hindi gusto ng isang tao na ipanalangin, maaari mong iwan ang pagbanggit sa mga panalangin. Kahit na pinili mong manalangin para sa tao, tandaan na ito ay tungkol sa taong pinapadala mo ang card-hindi tungkol sa iyo.
- Isara ang tala sa isang alok ng tulong . Ito ay maaaring ang paghahatid ng pagkain, na ipapaalam sa tao na available ka para sa isang pakikipag-chat sa kape, o ang pagpayag na tumulong sa isang gawaing-bahay. Maaari kang maging tiyak tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin, o maaari ka lamang mag-alok upang maging doon para sa kahit anong pangangailangan ng taong nag- aalala.
Ano ang Hindi Isama sa isang Tanda ng Simpatiya
Mayroong ilang mga bagay na hindi mo dapat isulat sa isang simpatiya card. Iwasan ang tukso upang magdagdag ng walang kahulugan na mga clichés tulad ng, "Siya ay nasa isang mas mahusay na lugar ngayon." Ito ay malamang na hindi makaramdam ng pakiramdam ng tatanggap na mas mahusay at maaaring aktwal na pukawin ang isang negatibong reaksyon. Ang taong nagdurusa sa pagkawala ay nasasaktan at hindi na kailangang basahin ang ganitong uri ng komento.
Huwag sabihin sa taong kilala mo kung ano ang nararamdaman niya. Kung nakaranas ka ng kaparehong kalungkutan, malamang na alam niya at hindi na kailangang mapaalalahanan sa oras ng kalungkutan. Kung hindi mo pa dumaan dito, ikaw ay makatagpo nang walang insensitibo.
Mga Halimbawa ng isang Mensahe ng Simpatiya
Mahal na Samantha,
Ikinalulungkot kong marinig ang tungkol sa paglipas ng iyong tiyuhin. Siya ay palaging ang buhay ng partido, na nagdadala ng mga ngiti sa lahat ng kanyang nakatagpo.
Hindi ko malilimutan ang oras na mayroon siyang lahat sa stitches na naglalaro ng kazoo sa iyong party na kaarawan. Natitiyak ko na ang mga masayang oras ay mapapalagpasan ng lahat ng nakakakilala sa kanya.
Nais kong malaman mo na ikaw at ang iyong pamilya ay nasa aking mga saloobin at panalangin sa panahong ito. Kung kailangan mo ng kahit ano, huwag mag-atubiling magtanong. O kung kailangan mo lamang ng isang tao na makinig , tawagan ako anumang oras. Magagamit ako sa babysit sa susunod na linggo kung ikaw at ang iyong asawa ay nais ng ilang oras sa iyong sarili.
Sa simpatiya,
Amanda
______
Mahal na Hal,
Malungkot ako nang marinig ang tungkol sa pagdaan ng iyong lolo. Alam kong ikaw ay napakalapit sa kanya at napakatalik sa kanya.
Nasa kaisipan ko habang naglalakbay ka sa Texas sa kanyang libing. Kung kailangan mo ng isang tao upang suriin sa iyong bahay o dalhin sa iyong mail, ipaalam sa akin. Magagalak akong tumulong sa anumang paraan na magagawa ko.
Ang iyong kaibigan,
Jake