Nakita mo na ba ang iyong sarili sa pagkawala ng isang bagay na sasabihin kapag ang ina ng isang taong kilala mo ay lumalayo? Nag-aalala ka ba na kung sasabihin mo ang isang bagay , ito ay haharap sa maling paraan? Ito ay palaging mahirap at maaaring maging kahit na ang pinaka-magaling nagsasalita dila-nakatali. Ngunit alam mo na kailangan mo pa ring sabihin ng isang bagay upang ipahayag ang simpatiya at ipakita na nagmamalasakit ka, gaano man kahirap ito.
Hindi madali na makabuo ng tamang mga salita kapag nawalan ng isang kaibigan ang isang mahal sa buhay.
Ang pagkawala ng isang ina ay nagwawasak, kahit na sa mga may sapat na gulang, kaya tumagal ng ilang oras upang isipin ang tungkol sa kung ano ang gusto mong sabihin bago mo buksan ang iyong bibig o isulat ang pangwakas na pakikiramay tandaan . Isulat ang ilang mga saloobin, lumayo ka mula sa iyong isinulat, at pagkatapos ay bumalik at basahin ito nang malakas. Huwag tumagal ng masyadong mahaba - isang araw o dalawa sa pinaka - ngunit huwag rush ito alinman.
Bisitahin
Kung ang taong nawalan ng kanyang ina ay isang malapit na kaibigan mo, gusto mong bisitahin siya upang ipakita na nagmamalasakit ka. Magbigay ng ginhawa sa pamamagitan lamang ng pagiging doon. Ipaalam sa kanya na ayaw mong magalit, ngunit makukuha mo kung at kailan siya kailangang makipag-usap. Mag-alok na gawin ang isang gawain na maaaring mahirapan niya, tulad ng paglilinis ng closet o address na mga talang salamat sa mga bulaklak ng libing .
Kung ang taong nawala sa kanyang ina ay hindi isang malapit na kaibigan, maaaring gusto mong tumawag sa halip. Ipahayag ang iyong pakikiramay bilang dagli hangga't maaari, mag-alok ng iyong tulong sa anumang nais mong gawin, at bumaba sa telepono upang makarating ang iba.
Laging mabuti na pumunta sa libing upang mag-alok ng suporta sa mga nakaligtas. Gayunpaman, kung hindi ka makadalo , ipaalam sa tao na ang iyong mga saloobin at panalangin ay kasama ng pamilya.
Magpadala ng Tala o Kard
Magpadala ng tala ng simpatiya o card sa tao sa lalong madaling panahon. Panatilihin itong maikli ngunit makabuluhan.
Narito ang ilang mga halimbawa ng kung ano ang maaari mong ilagay sa isang tala:
Mahal na Martha,
Ikinalulungkot kong naririnig ang tungkol sa iyong pagkawala. Ang iyong ina ay isa sa pinakamatamis na kababaihan na kilala ko. Siya ay palaging may magandang ngiti at friendly na pagbati nang makita ko siya. Mangyaring huwag mag-atubiling tawagan kung kailangan mo ng kahit ano.
Pag-ibig,
Jane
Mahal na Sylvia,
Ikinalulungkot kong marinig ang tungkol sa pagdaan ng iyong ina. Siya ay maaaring ipinagmamalaki mo at lahat ng iyong mga nagawa. Bigyan mo ako ng isang tawag kapag sa tingin mo ay tulad ng pakikipag-usap.
Mananalangin nang mabuti,
Alena
Mahal na George,
Gusto kong ipadala ang aking taos-pusong simpatiya sa pagkawala ng iyong ina. Lagi kong tangkilikin ang pakikinig sa mga kuwento na ibinahagi mo sa break room, lalo na ang tungkol sa kung paano ang iyong ina ay nagluto ng mga cookies para sa lahat ng mga bata sa kapitbahayan. Alam kong mawawala na siya.
Ang iyong katrabaho at kaibigan,
James
Tulong sa Alok
Karamihan sa mga tao na nawalan ng kanilang ina ay nagpapasalamat sa mga nag-aalok ng tulong, kahit na hindi sila tumatanggap. Nakakaaliw na malaman na sapat ang pangangalaga ng mga tao upang maglaan ng panahon upang magawa ang isang bagay.
Ang ilang mga bagay na maaaring gusto mong mag-alok ay ang pagkain, pagpapatakbo, o pagtulong sa mga pagsasaayos ng libing . Kung ang isang tao ay may mga anak, maaari ka ring mag-alok sa babysit. Huwag makuha ang iyong damdamin kung ang tao ay bumabagsak sa iyo. Ipaalam lamang sa kanya na nakatayo ang iyong alok.
Matapos ang Libing
Matapos ang lahat ay umalis sa libing, ang ilan sa higit pang mga araw-araw na bagay ay magiging mas mahirap para sa pamilya ng namatay.
Ito ay madalas kapag kailangan nila ang pinaka-suporta.
Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang makatulong sa:
- Tulungan palugdan ang ilan sa mga sakit. Maraming tao ang dumaan sa libing ng kanilang ina sa isang estado ng pamamanhid. Gayunpaman, pagkatapos ng lahat ng ito, ang mga damdamin ay bumalik, at maaaring iyon ay kapag kailangan ng iyong kaibigan ng isang tao.
- Tumawag at magtanong kung mayroong anumang bagay na maaari mong gawin. Pahintulutan ang iyong kaibigan na ilabas ang anumang naisip sa isip sapagkat walang ibang nakakaalam kung ano ang nararamdaman niya. Makinig at tumugon sa mga direktang katanungan o mga kahilingan para sa tulong.
- Mag-alok upang makatulong sa ilan sa mga gawain ng gawain. Kabilang dito ang mga bagay tulad ng paglilinis ng bahay, pagluluto, paglalakad ng mga bata sa hintuan ng bus, o pagkuha ng mga pamilihan. Ang paggawa nito ay magbibigay sa kanya ng pag-uuri sa isip sa pamamagitan ng ilang mga isyu na nanggaling sa pagkawala ng kanyang ina.
- Tulong sa pag-uri-uriin ang mga personal na item Kung ang iyong kaibigan ay kailangang dumaan sa mga ari-arian ng kanyang ina, maaari kang mag-alok upang makatulong. Ito ay maaaring kasangkot sa pisikal na paghihiwalay sa pamamagitan ng kanyang mga ari-arian o sa pamamagitan ng mga mahalagang papel na may kaugnayan sa insurance at sa kanyang ari-arian.
Bumalik sa Normal
Pagkatapos ng ilang linggo, subukan ang iyong makakaya upang makabalik sa normal na mga gawain sa iyong kaibigan, alam na siya ay mananatili pa rin sa isang kalagayan ng kalungkutan na maaaring tumagal nang mahabang panahon. Ang mga distractions ay maaaring magbigay sa kanya ng magkano-kailangan na break mula sa patuloy na pakiramdam ng pagkawala.
Mga Kaarawan, Piyesta Opisyal, at Anibersaryo ng Pagkawala
Ang ilang mga paparating na araw ay magiging mas mahirap kaysa sa iba. Maraming tao ang dumaranas ng melancholia sa kaarawan ng kanilang ina, Araw ng Ina , sa panahon ng bakasyon , at sa anibersaryo ng kanyang pagpasa. Maglaan ng oras upang i-drop ang isang tala sa mga araw na iyon upang ipakita na iniisip mo ang iyong kaibigan. Mag-alok na dalhin siya sa hapunan o sa isang pelikula upang makatulong na mapahina ang ilan sa kalungkutan. Gayunpaman, dapat mo ring maging handa na makipag-usap at gunitain kung iyan ang pinipili ng iyong kaibigan.