Kung sakaling nagtrabaho ka sa mga malapit na tirahan sa anumang kapaligiran ng tanggapan - kung ito ay isang maliit na silid o bukas na espasyo-maaaring naranasan mo na ang nakakainis na pangalawang bahala at mga noises mula sa tanghalian o snack ng isang tao. Maaaring lubos na mapangibabawan at makagagambala kung ang pagkain ng isang tao ay nagbubunga o gumagawa ng mga tunog.
Kahit na wala kang karanasan sa nakakainis na gawi ng isang tao, siguraduhing hindi ka maging taong iyon na lumalabas ang kanilang mga mata tuwing nakarating ka para sa iyong tanghalian sa tanghalian.
Hindi mo nais na mapanganib ang iyong relasyon sa negosyo sa isang tao sa masamang mga pagpipilian sa pagkain. Kung may pag-aalinlangan tungkol sa isang partikular na pagkain, iwanan ito sa bahay at mag-opt para sa isang bagay na sigurado kang hindi makakasakit sa iba .
Office Kitchen
Pinakamainam na kumain sa isang itinalagang silid ng pahinga, kusina ng opisina , o cafeteria kung magagamit. Kung kailangan mong mag-imbak ng isang bagay sa refrigerator sa tanggapan, siguraduhing i-label mo ito sa iyong pangalan at sa petsa na iyong dinala. Huwag iwanan ito sa loob ng mga linggo ... o kahit na araw. Kung humihinto ka para sa tanghalian nang hindi inaasahan, dalhin ang iyong pagkain sa bahay sa pagtatapos ng araw.
Pagkain sa Iyong Lamesa
Maaari kang maging slammed sa labis na trabaho na sa tingin mo ay hindi mo maaaring umalis sa iyong desk sapat na katagalan upang kumain. Kung mangyari ito, siguraduhin na kahit anong kinagiliwan mo ay ang hindi bababa sa nakakasakit bagay na maaari mong mahanap. Ang paggawa sa ibang paraan ay maaaring maging sanhi ng problema para sa iyong mga kasamahan sa trabaho at ipaalam sa kanila ang paglalakad ng malawak na puwesto sa paligid ng iyong lugar.
Nalalapat ang personal na espasyo sa higit pa sa pag-hover sa ilalim ng siko ng isang tao. Kasama rin dito ang mga amoy at tunog.
Ano ang Hindi Kumain sa Iyong Lamesa
Kung ikaw man ang nagtatanggol ng mga meryenda sa iyong mesa, o hindi ka maaaring mag-alis para sa tanghalian, kailangan mong malaman kung ano o hindi katanggap-tanggap na kumain habang nagtatrabaho.
Oo, nililimitahan ka nito, ngunit mas mainam ito kaysa sa paglikha ng isang pagalit o mas mababa sa komportableng kapaligiran.
Narito ang ilang mga pagkain na hindi mo dapat kainin sa opisina:
- Isda -Hindi gaanong masarap ang salmon, ang amoy ay sapat na upang gumawa ng kahit na mahilig sa isda. Kung ito ay nagmumula sa wafting odors mula sa microwave o ang malamig na isda mula sa hapunan huling gabi, huwag asahan ang iyong mga officemates upang tiisin ang malakas na amoy smells.
- Lumuto broccoli-Oo, brokuli ay mabuti para sa iyo; walang sinuman ang nagtatalo sa puntong iyon. Naglalaman ito ng mga antioxidant at iba pang magagandang elemento na makapagpapanatili sa iyo ng malusog sa loob ng mahabang panahon. Gayunpaman, ang lutong broccoli ay umalis sa isang baho na maaaring makagawa ng mga labi ng iyong mga kasamahan sa trabaho na may pagkasuya.
- Repolyo-Nakarating na ba kayo lumakad sa isang bahay kung saan niluto ang repolyo? Kung gayon, hindi mo kailangan ng paliwanag. Kahit na ito ay masarap na may corned beef, ito stinks, kaya hindi dalhin ito sa opisina.
- Ang mga fermented na pagkain-Ang Sauerkraut at kimchi ay nagbibigay ng maraming probiotics, na pinapanatiling tama ang iyong system. Gayunpaman, anumang bagay na fermented nagpapadala ng isang amoy na magkakaroon ng tao sa susunod na cubicle tumatakbo para sa pabalat.
- Ang mga itlog-pinakuluang itlog ay nagbigay sa iyo ng maraming protina ... at maraming bipo na nagtatagal pagkatapos na mawala ito. Kumain ng iyong mga itlog para sa almusal at dalhin ang iba pa sa trabaho na hindi mag-iwan ng amoy.
- Mabilis na pagkain-Ang iyong mga paboritong burger siguradong lasa mabuti habang kumakain ka sa kanila, ngunit ang amoy na lingers ... well, iyon ay isang buong iba't ibang mga kuwento. Kung ibababa mo ang iyong mga burger wrapper sa basurang bin sa tabi ng iyong desk o dalhin ito sa malaking basurahan sa kusina ng opisina, ang mabilis na pagkain ay magpaparumi sa tanggapan para sa mga araw.
- Mga sibuyas at bawang-Hindi mahalaga kung gaano mo kagustuhan ang iyong mga pinggan na napapanahon, iwanan ang mga sibuyas at bawang sa anumang bagay na pinaplano mong kainin sa opisina. Hindi lamang gagawin itong masamang amoy sa opisina, ang iyong hininga ay hindi magiging angkop para sa isang pagpupulong sa hapon.
- Stinky cheese-Kapag nagdala ka ng sanwits o salad sa trabaho, at gusto mo ang keso, piliin ang cheddar o provolone upang mapanatili mula sa pang-amoy sa opisina. Iwanan ang limburger at iba pang mga stinky cheeses sa bahay.
- Maraming pampalasa-Ang iyong paboritong pagkain ay maaaring anumang bagay na napapanahong may kari o chili pulbos, ngunit ang mga pagkain na magkakaroon ng nasusunog na mga butas ng iyong mga kasamahan. Kahit na ang mga tao na tamasahin ang mga lasa ng maanghang na pagkain ay hindi partikular na tangkilikin ang pagkakaroon ng amoy ito sa lahat ng hapon sa opisina.
- Peanut butter-May isang tao sa iyong tanggapan ay maaaring magkaroon ng malubhang allan na peanut, at kahit na isang pahiwatig nito ay maaaring magpadala ng mga ito sa pagkabigla o magpahinto sa paghinga. Bago mo dalhin ang anumang mga produktong peanut sa trabaho, siguraduhin na hindi ka magiging sanhi ng isang problema sa kalusugan.
Kapag ang Iba Kumain ng nakakagambala Pagkain
Hindi lahat ay tulad ng mapagbigay na bilang ikaw ay pagdating sa kanilang mga gawi sa dining sa opisina . Kung ang isang tao ay kumakain ng isang bagay na nakakasira o nakakagambala sa iyo, ipaalam sa kanila sa pinakamahuhusay, pinaka-magalang na paraan na posible.
Narito ang ilang mga bagay na maaari mong sabihin:
- "Palagi akong masaya na kumain ng corned beef at repolyo sa St. Patrick's Day, ngunit mas gusto ko itong kainin sa isang restaurant dahil ang amoy ay maaaring maging sobrang lakas."
- "Tiyak na mainit ito ngayon, ngunit kailangan kong buksan ang bintana upang pahintulutan ang ilang pagkain." Kung ang mga bintana ng opisina ay hindi bukas, maghanap ng desk fan at i-on ito.
- "Karaniwan kong tulad ng mga sibuyas at keso sa limburger sa aking mga sandwich, ngunit ayaw kong abala ang iba pang mga tao na may malakas na amoy ng pagkain."
Ang ilang mga tao ay kukuha ng pahiwatig, ngunit ang iba ay kailangang masabi sa isang mas direktang paraan. Kung hindi ito gumagana, maaaring kailanganin mong gawin ang isyu sa iyong superbisor o HR.